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小暑至 盛夏始

外避暑热、内祛湿邪,安然度夏!

2026年07月07日09:13 | 来源:人民网222
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民谚有云:“小暑大暑,上蒸下煮”。小暑节气高温高湿、湿热交蒸,此时人体阳气外浮、气血趋向体表,脏腑功能相对减弱,且易受暑热、湿邪侵袭。故七月暑气逼人之时,养生应以清热避暑祛湿为重。

(责编:杨虞波罗、吕骞)

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